ペニス増大サプリメントと睡眠の関係性

ペニス増大サプリメントを実践するなら睡眠も大切!サプリだけではダメ!

ペニス増大サプリ

 

ペニス増大に限らず、体の細胞の回復や身長の伸びは睡眠中に促進されます。

 

寝ている間に成長ホルモンが盛んに分泌されるので、体の休養や体の回復には睡眠がとても大切です。

 

睡眠時に気を付けることが2つあります。

 

ペニス増大サプリ睡眠は6時間以上は取ることが望ましい。

 

ペニス増大サプリ夜10時から2時の間は眠りについておくことが望ましい。

 

人によって睡眠時間もちがいます。5時間ぐらいで十分!7時間は取らないとだめ!人それぞれですが、まあ6時間は取る必要がありますね。

 

あなたは「睡眠のゴールデンタイム」ってしっていますか??

 

睡眠のゴールデンタイムとは睡眠によって多くの成長ホルモンが分泌されて、体にいい効果をもたらしてくれる時間のことです。

 

睡眠のゴールデンタイムがいつなのか??ゴールデンタイム中に睡眠をとることでどのような効果が得られるかについても紹介します。

 

睡眠のゴールデンタイムは夜の10時から夜中の2時の間です。

 

これは、ほとんどの人が10時から2時に設定されてるそうです。

 

その理由は体内時計を保つためだそうです。

 

体内時計はアサヒを浴びるとリセットされて毎日一定のリズムです。

 

正しくリセットがされないとリズムがくるってホルモン分泌や生活習慣の乱れ、血圧の乱れなどが起きてしまいます。

 

ペニス増大サプリ

 

そしてその時間帯に成長ホルモンが盛んに分泌されるんです。

 

ペニスの増大は血流や成長ホルモンをペニスの海綿体にたくさん流すことで、海綿体が膨張し、増大が実現します。

 

ですから成長ホルモンの分泌はペニス増大と大きな関係があります。

 

サプリによく含まれているトンカットアリも成長ホルモンの分泌の促進物質です。

 

ペニス増大に欠かせないのは

 

 

1、サプリの選択と2、十分な睡眠 3、たばこ・お酒を控える

 

これらの3つがとても大切です!

 

 

 

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その他の睡眠のメリット

 

「疲労回復・免疫力の向上」

 

成長ホルモンの分泌は、体を調整する役割があります。

 

運動したり働いたりして疲れた体は、成長ホルモンによって再生されます。

 

だから、睡眠のゴールデンタイムにしっかり寝ることで、疲れが取れたり傷の治りが早まったりする効果が期待できます。

 

また、免疫力もアップします。風や生活習慣を予防・早期改善する時も睡眠はとても大切です。

 

 

span style="font-size:18px;">若返り効果・美肌効果

 

これは男性より女性の方が期待してることですが、若返り・美肌効果があります。

 

睡眠がしっかりとれていないと成長ホルモンがしっかり分泌されなくなるので肌荒れしたりします。肌の組織を再生する働きや肌の新人代謝を活性化させたりシミやしわの防止などの効果もあります。

 

夜友達とオールした日の次の日は肌がむくんでいたり、疲れが取れていなかったりしますよね?あれも成長ホルモンが影響しているんです。